Die Psychologie des Schlafes 1v3 (#048)

In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um
21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität
exorbitant verbessern kannst. In der ersten Folge, geht es um die
(negativen wie positiven) Auswirkungen von schlechtem bzw. gutem
Schlaf. Außerdem sehen wir uns die ersten 4 Einflussbereiche für
eine gute Schlafqualität an. Das Buch* zur Folge:
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Übersetzung des Buches: https://amzn.to/2B790z5 Die Blue Blocker
Brille: https://amzn.to/2B9f6PL Neue Youtube-Playlist -
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