#003 DIÄTEN - 5 Gründe, warum du zu- statt abnimmst (und was du dagegen tun kannst)

Stell dir mal vor, du würdest schon in wenigen
Wochen intuitiv Essen
können und nebenbei auch noch alle
überflüssigen Pfunde loswerden.

"Ja, klar, Yvonne...  Es ist doch super
unwahrscheinlich, dass ich das schaffe."

Glaubst du? Ich habe vor ein paar Jahren genauso
gedacht. 

Was dich von deinem befreiten Essverhalten trennt, sind
aber lediglich deine alten Denkmuster und Glaubenssätze, die
Diäten betreffen, z.B.:

Ich muss Kalorien zählen, um abzunehmen.
Wenn ich mein Essverhalten nicht mehr kontrolliere, nehme ich
zu.
Ich muss es eben schaffen, noch disziplinierter zu sein, dann
klappt das auch mit dem abnehmen.
...

Ich habe 5 wichtige Gründe für dich gesammelt, warum
deine Diät nicht funktioniert.

In meiner neuen Podcast-Folge erfährst
du...

was es mit dem Kaloriendefizit beim Abnehmen wirklich auf sich
hat,
was in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig isst,
 warum du durch ständige Diäten zu- statt abnimmst,
was du tun kannst, wenn durch ständige Diäten dein Stoffwechsel
eingeschlafen ist.


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