S3 F68 - Ressourcenvoller Umgang mit Stress durch "PERMA"

Gestresst sein - das kennen die meisten unter uns! Wie können wir
also in stressigen Zeiten unsere Ressourcen nutzen und das eigene
Wohlbefinden stärken? Genau darüber spricht heute Judith aus
unserem HBC-Team.


In der heutigen Podcastfolge lernst du praktische Tipps für
deinen Umgang mit Stress. Judith teilt das PERMA-Modell für mehr
Wohlbefinden mit dir und gibt dir 2 praktische Übungen für mehr
positive Emotionen im Alltag an die Hand.


Wie hat dir die Folge mit Judith gefallen?
Ich freue mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per
LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der
Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über eine positive
Bewertung.


Viel Freude beim Hören.