Yoga Schlafstellung

In diesem Video von Sukadev lernst du die Haltung Yoga
Schlafstellung. Diese Übung zählt zu den energetisch sehr
wirkungsamen Übungen und erfordert eine hohe Flexibilität in den
Hüften. Zur Vorbereitung auf diese Haltung übe zum Beispiel die
Happy Baby Pose.


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