Folge 36 Vier einfache Fragen, die Dein Leben verändern können- wie Du belastende Gedanken, Sorgen und Befürchtungen loslassen kannst (mit the work)

Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, Urteile und Bewertungen
über uns selbst, andere Menschen und Gegebenheiten loszulassen
oder einfach nicht mehr über ein bestimmtes Thema nachzudenken?
Und, hat es funktioniert? Wahrscheinlich eher nicht.


Die Geschichten in unserem Kopf können wir nicht abstellen, aber
wir können unsere Annahmen hinterfragen und auf Wahrheit
überprüfen. Genau das, eine Überprüfung unserer eigenen Gedanken,
macht THE WORK auf verblüffend einfache Weise möglich und wir
kommen teilweise zu überraschenden Erkenntnissen und Resultaten,
die unsere ganzen schönen oder auch unheilvollen Storys erheblich
auf den Kopf stellen können. Diese Methode der Amerikanerin
 Byron Katie möchte ich dir in dieser Folge vorstellen.