Meditation: Die HERZ-MEDITATION

Die meisten Menschen sind mit ihrem Geist, mit ihrem Bewusstsein,
in der Zirbeldrüse, also im Kopf, verankert. Doch um in dein Herz
zu kommen, musst du deinen Kopf verlassen. Dazu muss man lernen,
seinen Geist, den Mittelpunkt seines Bewusstseins, innerhalb des
eigenen Körpers zu bewegen.