Atemübung - Geführte Meditation gegen Stress und Angst!
Geführte Meditation für mehr Ausgeglichenheit und bewusstes Atmen
19 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
In dieser Atemübung gehen wir zusammen eine Technik durch, wie du
den Druck auf deiner Brust, den Stress oder die Angst in deinem
Inneren mit bewusstem Atmen lösen kannst. Nimm dir die nächsten 15
Minuten Zeit und genieß die Entspannung. "happy inside = straff
outside"
den Druck auf deiner Brust, den Stress oder die Angst in deinem
Inneren mit bewusstem Atmen lösen kannst. Nimm dir die nächsten 15
Minuten Zeit und genieß die Entspannung. "happy inside = straff
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