89 - Dein NOTFALLKOFFER: Tu das, wenn dich Stress in die Knie zwingt

Heute erfährst du, was du hier & jetzt tun kannst, wenn du
dich in einer stressigen Situation befindest.


Für die Übungen benötigst du (fast) keine Hilfsmittel und wenn,
nur welche, die du eh zu Hause hast.


Speicher dir diese Episode ab und wann immer es dir zu viel wird:
Höre rein und fahre runter.


Viel Erfolg beim "Abspannen"!


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