Vom Umgang mit Gefühlen - mit Hinnerk Polenski

Wie finde ich meine innere Mitte? Wie gehe ich mit schwierigen
Gefühlen um? Große Fragen auf die viele Religionen,
Psychoanalytiker und Mediationslehrer Antworten gefunden haben –
und trotzdem scheint es da kein Patentrezept zu geben. Zen-Meister
und Abt des europäischen Dashin Zen Hinnerk Polenski ist diesmal
bei uns zu Gast ist und erzählt Linda Leinweber von seinem Weg zum
inneren Frieden, teilt Meditationstechniken, die uns helfen können,
Emotionen wie Wut, Angst oder Eifersucht zu transformieren. Den Weg
der Stille lehr er seit über 20 Jahren – unter anderem im Kloster
Buchenberg und ein bisschen von dieser Stille überträgt sich sogar
im Gespräch: Eine Einladung, die Dinge mal neu zu betrachten.