Besser Schlafen - mit Dr. Martin Schlott

Dr. Martin Schlott ist nicht nur Chefarzt für Anästhesie und
Intensivmedizin, sondern auch begnadeter Schlafcoach. Seit vielen
Jahren verhilft er unter anderem Führungskräften, Spitzensportlern
und Promis zu gutem und erholsamem Schlaf. Klar, dass auch wir ein
paar seiner Tipps hören wollen! Mit Tolga Akar spricht er über
seine große Leidenschaft fürs Schlafen, Abendrituale, die helfen zu
entspannen, Einschlaftipps und warum Tageslicht sich so positiv auf
unseren Schlaf auswirkt. Seid gespannt und schlaft besser!