COB Podcast #10 mit Recha Foffa - Wie du dir mehr Achtsamkeit schenkst!

Von Frau zu Frau, sprechen wir Transparent und ehrlich Rund um
das Thema Surf, Skate und Snowboarding... Willkommen im Podcast
von Chixxs on Board!  

Achtsamkeit zu dir selbst, hast du dir dazu schon mal
Gedanken gemacht? Im Gespräch mit Recha gehen wir tief in diese
Thematik, wobei diese Selbstliebe ganz viel mit sich bringt in
unseren Leidenschaften wie dem Surfen, Skaten und Snowboarden,
aber auch deinem Alltäglichen Leben. 


Eine kleine Selbstreflektion die du in deinen Alltag einbauen
kannst:  

Wie fühle ich mich heute?
Was spüre ich im Moment?
Was löst das in mir aus?
Was sind meine persönlichen Bedürfnisse?
Bin ich überhaupt liebevoll mit mir selbst?  

Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören & schenk uns gerne
unten einen Kommentar wie dir dieser Podcast gefallen hat!
 

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