43 - Entspannt aufstehen: 5 Übungen, die jeden Start in den Tag angenehm machen

Bist du eine Lerche oder eine Eule?
In beiden Fällen startest du deinen Tag auf deine bestimmte
Weise.


Wie du entspannt in den Tag startest, ohne bereits gestresst und
gehetzt zum Zähneputzen zu gehen, verrate ich dir in 5 Tipps.


Diese Episode ist für Menschen gedacht, die sich gestresst fühlen
und das ändern möchten.


PS: Hast du das Gefühl der ständigen Überlastung z.B. eines
Burnouts, kontaktiere für eine langfristige Behandlung einen Arzt
oder Therapeuten.


Endlich ein gesunder Umgang mit dem Handy! 
So gelingt es dir:


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