#3 SOPHIES TRAUM & WIE SIE IN 8 TAGEN ÜBER DIE ALPEN RANNTE

Die dritte Folge und meine erste Interviewfolge ist online! Juhu!
Kennt ihr das, wenn es so richtig kribbelt, ihr voll glücklich seid
nachdem ihr etwas getan habt was euch einfach nur Freude bereitet
und was doch eigentlich "Arbeit" sein soll? So ging es mir nach dem
Gespräch mit Sophie und meinem ersten Podcast-Gespräch. Zugeben,
ich war etwas aufgeregt vorher, aber Sophie hat es mir leicht
gemacht und wie ihr wahrscheinlich hören werdet, hatten wir einfach
eine Menge Spaß, haben viel gelacht und ich habe ziemlich oft das
Wort "unvorstellbar" verwendet. Denn das ist es aus meiner Sicht
was Sophie und ihr Mann Daniel im September diesen Jahres geschafft
haben - eine unvorstellbare körperliche und mentale Leistung! In
dieser Folge reden wir über ein superspannendes Projekt, die
Hürden, die auf dem Weg dahin zu nehmen sind, die mentalen
Herausforderungen die damit einhergehen und wie wichtig mentale
Vorbereitung, die richtigen Menschen an deiner Seite, das Hören auf
den eigenen Körper, Geduld und das WARUM und die FREUDE für ein
Projekt ist. Großen Respekt und Glückwunsch zum Erreichen der
Ziellinie nach 8 Tagen Etappenrennen über die Alpen - dem Trans
Alpine Run liebe Sophie & lieber Daniel! Wir sprechen über
viele spannende Themen rund um Trailrunning, eines der größten
Events im Trailrunning Bereich den TAR und vor allem reden wir ganz
viel über unseren Kopf, wie man sich mental auf so ein Projekt
vorbereitet und wie man währenddessen mit Planänderungen und der
körperlichen Belastung umgeht. Vor allem reden wir aber auch ganz
intensiv darüber, wie jeder von uns diese Learnings von Sophie und
so einem Projekt für sich mitnehmen kann. Wir reden über das Warum,
die wichtig die Freude ist, einige mentalen "Tricks", Fokus, im
Hier & Jetzt sein und ich bin mir ganz sicher, du kannst dir
etwas für dich mitnehmen aus dieser inspirierenden Geschichte von
Sophie. Wenn du Lust hast mehr über mich zu erfahren und wie ich
dich als traumasensibler Coach auf dem Weg zu deinen großen Träumen
begleiten kann, dann schau gerne auf www.svenjakrause.com
vorbei.  Mehr Infos zum Trans Alpine Run:
https://transalpine-run.com/