Belebende Yogastunde mit Variationen
1 Stunde 1 Minute
Podcast
Podcaster
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 3 Jahren
60 Minuten intensive und humorvolle Yogastunde mit Sukadev.
Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya
Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen.
Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen.
Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde
Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser
Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.
Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya
Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen.
Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen.
Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde
Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser
Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.
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