Kavacham und Meditation: Energiefeld aufbauen und Ministerkonferenz einberufen – Ängste überwinden

Praktische Übung: Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde
dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die
Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken
kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel.
Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du
dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende
Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts,
etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm
Kontakt auf mit deinen Ministern. Und sei dir bewusst: Du selbst
bist König, du selbst bist Bewusstsein. Teil des Workshops "Ängste
überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev
Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu
diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den
Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Beitrag ist ein
Repost aus dem Jahr 2013.