BreathGlow - Die transformative Kraft des natürlichen Atems mit Steffi Schneider

Der Atem ist so faszinierend. Heilend und Kraftvoll und auch so
simpel.
Gleichzeitig ist er auch das einzige Werkzeug, das wir immer bei
uns tragen.
Steffi Schneider Breathcoach und Yogalehrerin - berichtet in
dieser Episode über die faszinierende Wirkung des Atems.

Was hat der PH Wert mit dem Atem zu tun?
Welche Krankheiten,  Ungleichgewichte können durch ein
falsches Atemmuster ausgelöst werden.
Was ist eigentlich eine " richtige" -  aka funktionale
Atmung.
Was sind funktionale und Dysfunktionale Atemmuster.
Wie kann ich das feststellen?
Ab wann fangen wir denn an " falsch" zu atmen?

Wie können wir Atmung im Yoga beobachten? Worauf müssen wir in
der Yoga Praxis drauf achten.
Was die Mundatmung für uns bedeutet und warum Schoki essen und
nicht Zähne putzen, weniger schlimm für uns ist, als durch den
Mund zu atmen.
Warum sollte man seinen Mund beim schlafen zukleben..

Zum Schluss teilt Steffi  mit uns noch ihre besten Tipps für
den Einstieg in ein besseres Atmen und führt uns durch eine
wunderschöne kleine Atempraxis.

Nimm dir kurz Zeit und nutze die Gelegenheit um inne zu
halten.

Steffi Schneider  findest du bei
https://www.instagram.com/breathingspacehome/ 
mit ihren tollen Angeboten rund um Yoga und Atmen. 


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