#25 Kalorieneskalation über Weihnachten verhindern - 3 Strategien

Weihnachten steht vor der Tür und damit auch das "grosse
Fressen"!

Viele leckere Speisen, dazu der ein oder andere Schluck Alkohol,
geniessen, schlemmen, zulangen! So sieht es häufig während
mehrere Tage in dieser Zeit aus.

Es ist ja auch etwas schönes, sich mit der Familie und Freunden
zu treffen, ne gute Zeit zu haben und das eben auch entsprechend
mit feinem Essen und guten Drinks zu zelebrieren.

Doch damit verbunden ist auch häufig ein wenig die Angst, an
Gewicht zuzunehmen. Und eigentlich ist das Bäuchlein ja sowieso
schon gross genug... wo soll das nur wieder hinführen.

So geht man vielleicht mit dem guten Vorsatz in diese Tage, nicht
zu arg zu übertreiben. Aber hintenraus sitzt man dann doch mit
geblähtem Bauch da, satt und träge und fragt sich, wie es denn
schon wieder passieren konnte.

Mit den 3 Strategien in dieser Folge, steht einem genussvollen
Umgang mit den ganzen Kalorien nichts im Weg und auch die Angst
zu viel zuzunehmen ist relativ unbegründet.

Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir
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Da darfst du mir auch jederzeit eine Nachricht zukommen
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Viel Spass mit dieser Episode und schöne Weihnachten! 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy!