#20 Hör auf Cardio zu machen, wenn du abnehmen willst!

Einfach mal ein bisschen laufen gehen und so ein paar Kalorien
mehr verbrennen?

Das sehe ich häufig, wenn Väter sich dazu entschliessen, endlich
ein wenig abnehmen zu wollen. Sie gehen einfach ein bisschen
joggen. Leider sehen sie auch nach Wochen immer noch gleich aus.
Die Fettpölsterchen sind geblieben, die Motivation ist weg. Und
das Vorhaben "Fitness" wieder einmal mehr auf die lange Bank
geschoben.

In dieser Episode versuche ich, dich ein wenig aufzuklären in
Bezug auf Cardiotraining. Du erfährst, weshalb Ausdauertraining
alleine nicht die beste Strategie ist, um abzunehmen und wie du
es stattdessen besser machen kannst! 

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dir vielleicht ein
spezielles Thema wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln
soll, dann verbinde dich mit mir auf Instagram und schreibe mir
einfach direkt eine Nachricht:
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Viel Spass mit dieser Episode!

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy!