#15 Ab ins Gym! So startest du richtig!

Oh shit! Jetzt muss etwas passieren!

Wenn du dir vorgenommen hast, endlich mal etwas zu verändern, um
deinem Papa-Bauch den Kampf anzusagen, wirst du vermutlich um das
Thema Training nicht herumkommen!

Falls du dir überlegst, dich im Fitnesscenter anzumelden, Go for
it! In dieser Episode erfährst du, dass es gar nicht so viel
braucht zu Beginn. Lieber mit wenigen Übungen starten, als dich
mit einem ultrakrassen Trainingsplan von Bodybuilder XY zu
überfordern.

Welche Übungen ich dir zu Beginn deiner "Gym-Karriere" empfehle,
erfährst du in dieser Episode! Reinhören und loslegen!
:) 

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dir ein spezielles Thema
wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln soll, dann
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direkt eine Nachricht:
https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/

Viel Spass mit dieser Episode und auf zum Pump Daddy!
;) 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy!