#3 Ernährung anpacken als Vater, wo fange ich an?

In dieser Folge widmen wir uns ein erstes Mal dem Thema
Ernährung. Wenn es um Fitness und Training geht, dann ist
Ernährung nicht weit. Und ja, es ist korrekt, Ernährung macht
einen grossen Teil in Sachen Muskelaufbau und Fettabbau aus. Doch
wo fange ich denn überhaupt an? Was ist denn mit den ganzen
Tipps, welche von allen Seiten herumposaunt werden? Wahrlich
nicht einfach, hier den Durchblick zu behalten, geschweige denn
zu erkennen, worauf es wirklich ankommt und wo man überhaupt
ansetzen soll!

Ich gebe dir in dieser Folge 6 Tipps mit auf den Weg, welche du
direkt in deine Ernährungsgewohnheiten einfliessen lassen kannst.
Ohne jetzt gleich mit Kalorienzählen und auf dich zugeschnittenen
Ernährungsplan reinzuplatzen. Einfach mal locker loslegen und den
ersten Schritt wagen, wenns ums Thema Ernährung geht.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dir ein spezielles Thema
wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln soll, dann
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Viel Spass mit dieser Episode! 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy! ;)