So kommen wir aus dem Motivationstief

Ob Arbeit oder Sport – sich aufzuraffen, ist in den kalten Monaten
gar nicht so einfach. Der Motivationspsychologe Tobias Uhl erklärt
im Podcast, wie man sich Ziele setzt, eine Routine aufbaut und
dranbleibt. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der
Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an
wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Wiebke Bolle
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