54 Gayatri Tiefenentspannung mit Mantra

Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem
Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die
Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann
gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile
durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri
Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu
sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum
Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein
zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell
orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt
aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus
Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter
https://blog.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem
Jahr 2009.