Folge 76 - Die Stille hinter deiner Erschöpfung

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema seelische
Erschöpfung, einen Zustand, der über körperliche Müdigkeit
hinausgeht und oft übersehen wird. Ich teile persönliche
Erfahrungen mit meiner tiefen Erschöpfung, besonders während
schwieriger Lebensphasen wie einer Trennung, und betont, wie
wichtig es ist, die Zeichen seelischer Müdigkeit zu erkennen. Die
Episode bietet praktische Ratschläge, um auf seelische
Erschöpfung zu achten und ihr mit Mitgefühl zu begegnen, darunter
Selbstwahrnehmung, Akzeptanz, Selbstfürsorge, Grenzen setzen,
unterstützende Beziehungen pflegen, professionelle Hilfe suchen,
tägliche Routinen überprüfen und Dankbarkeit kultivieren.





Schreibe mir gern eine Nachricht, du bist damit nicht allein.





www.coaching-luna.de





oder du findest mich auf Instagram unter Luna_Tabuthemen