Einfache Sitzhaltung

Willst du wissen welche Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist?
Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Sitzhaltung ist die Art
und Weise, wie man sitzt. Rückenhaltung, Armhaltung, Handhaltung
und die Haltung des Kopfes spielen da eine wichtige Rolle. Generell
gilt es, die Sitzhaltung für dich einzunehmen, in der du für dich
am bequemsten über einen längeren Zeitraum sitzen kannst. Möchtest
du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite:
wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier.
Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen
möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du
Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga
Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite
www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.