#44 Warum die üblichen Anti Heißhunger Tipps und Tricks nicht funktionieren

Heißhungermomente sind nicht unbedingt angenehm und
erschweren auch massiv den Einstieg in eine gesunde Ernährung,
intuitives Essen oder sind nicht unbedingt ein "Must have" beim
Thema Abnehmen.


Aus Gründen sind sie verständlicherweise für uns alle
nicht unbedingt ein Highlight sondern eher ein
Angstgegner.


Eventuell geht es dir ja aktuell genauso. Und vielleicht
hast du ja schon den einen oder anderen Tipp ausprobiert, um den
Heißhunger so schnell wie möglich loszuwerden.


Einfach wegschicken und das Thema ist erledigt. Aber so
wirklich funktioniert hat es nicht. Oder? Eher zu mehr Stress
geführt und den Heißhungermoment nur nach hinten verschoben. Und
dann eher sogar noch verschlimmert.


Ja, das passiert immer dann, wenn die wahren Ursachen
nicht ermittelt werden. Wenn mit 08/15 Tipps um sich geworfen
wird und die individuelle Situation nicht angeschaut wird. Wenn
die Empfehlungen nicht personalisiert sind.


In dieser Episode möchte ich auf der einen Seite die
üblichen Tipps und Tricks mal etwas genauer betrachten und dir
erklären, wann sie, wenn überhaupt helfen könnten.


Aber dir auch einen wie ich finde wesentlich besseren Weg
aufzeigen, wie du für dich ganz persönlich die richtigen
Maßnahmen und Tools finden kannst, die dich dann auch wirklich
nachhaltig Heißhungerfrei machen.





Heißhungerliebe statt Heißhungerstress


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe
(myayurveda-michaelagurniak.de)





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My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic
Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de)





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