# 42 Intuitiv Essen lernen in 3 Wochen. Stress und keine Zeit gilt nicht! Teil 2

Eines ist vollkommen klar und auch sehr wichtig:


Du musst beim intuitiven Essen nicht von null auf hundert
gehen.


Du musst und kannst nicht von heute auf morgen alle deine
Mahlzeiten ganz gechillt und ohne Unsicherheiten und Fails
intuitiv richtig auswählen. Learning by doing ist hier eher das
Programm. Kein Sprint oder Hopplahopp.


Das bringt dir hier echt nichts. Deswegen beginnst du
erstmal mit nur einer Mahlzeit, versuchst auch noch
Nahrungspausen einzuhalten und krönst das Ganze mit ein bisschen
mehr Achtsamkeit.


Tada. Und schon kommst du deinem intuitiven Essensziel jeden Tag
einen zwar kleinen aber entscheidenden Schritt näher.


Wie? Was? Warum? Das erfährst du in dieser Episode. Falls noch
nicht getan, dann hör dir bitte die Folge 1 dieser Episodenreihe
an. Denn sie bauen aufeinander auf. Wäre also klug, es zu tun.





Intuitiv Essen To Go:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen To Go
(myayurveda-michaelagurniak.de)





Ayurveda Metabolic Secrets:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic
Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de)





Laser Fokus Session:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe
Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Michaela
bei Instagram:


Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck)
• Instagram-Fotos und -Videos