#41 intuitiv Essen lernen in 3 Wochen. Stress und keine Zeit gilt nicht! Teil 1

Das Thema Ernährung ist zwar nicht gerade dein Endgegner,
aber von entspannt und mit viel Genuss essen, bist du gefühlt
meilenweit entfernt.


Irgendwie passen auch die meisten Diäten oder Ernährungs-konzepte
nicht so ganz zu dir. Manchmal zweifelst du auch schon an dir und
deinem Körper. Bei anderen funktioniert es doch auch. Warum bei
dir nicht. Aufgeben ist aber auch keine Option. Du willst endlich
die für dich optimale Ernährungsweise finden. Das muss doch
möglich sein.


Aber große Lust hast du inzwischen nicht mehr ständig
etwas auszuprobieren, was dann wieder nicht funktioniert. Dich
gefühlt andauernd mit dem Thema Essen zu beschäftigen.


Ach ja, und dein Wunschgewicht wäre auch ganz nett. So als
Nebenprodukt. Und zwar ohne Verbote, Verzicht und Kontrolle.


Vielleicht mit intuitivem Essen? Aber bei deinem stressigen
Alltag ist es bestimmt unmöglich intuitiv Essen zu lernen. Nein,
ist es nicht. Und falls du noch denkst, ich kann das bestimmt gar
nicht. Sage ich: Doch kannst du.


Die Basis muss stimmen und dann funktioniert es easy mit dem
intuitiven Essen. Und genau das möchte dir in dieser 3teiligen
Episodenreihe aufzeigen.


Dir ganz viel Mut machen und dir auch Ideen und Inspirationen für
die ersten Schritte mitgeben, die auch dann umsetzbar sind, wenn
du sehr wenig Zeit und Energie hast und der Stressmodus dein
normal ist.





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