# 37 Mit Ayurveda ohne Foodbaby und Verdauungsbeschwerden die Feiertage genießen

Der Advent ist bereits da, Weihnachten steht vor der Tür.
Da kommen sofort Gedanken an "All you can eat" und einem
Dauercheatday hoch. Verdauungsbeschwerden und Figurcrash
vorprogrammiert?


Und ja, wir werden alle wieder zu viel essen. Schwer verdauliche
und eher ungesunde Mahlzeiten. Aber das gehört ja auch irgendwie
zu den Feiertagen mit dazu.


Und das solltest du auch definitiv ohne schlechtes Gewissen oder
Ängste tun können. Es ist ja nur ein kurzer Zeitraum und dein
Körper kann definitiv damit umgehen.


Wenn du ihn ansonsten nicht zu sehr strapaziert hast. Keine
Frage. Aber du kannst ihn natürlich auch dabei unterstützen und
den „Schaden“ damit in für dich erträglichen Grenzen halten,
damit du dann ajuch nicht schon an den Feiertagen über deine
nächste Crash-Diät oder den ultimativen Powerdetox nachdenken
musst.


Wie und was du genau tun kannst, darüber spreche ich in
dieser Episode.





Laser Fokus Session:


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Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de)
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