#35 Einfach zu müde von allem - Vataerschöpfung

Irgendwie ist dir gerade alles zu viel. Du nimmst dir so oft vor
gesund und frisch zu kochen. Du willst dich gesünder ernähren,
hast aber keine Energie dafür und der Heißhunger grätscht dir
auch immer wieder rein. Jede Entscheidung fühlt sich nur noch
extrem anstrengend schwer an. Du willst einfach nur deine Ruhe
haben.


Du möchtest trotzdem gerne auch mehr Sport machen, am Ende des
Tages fehlt dir dafür aber einfach die Energie. Und dann landest
du doch wieder auf dem Sofa bei Netflix & Co. Du ärgerst dich
maßlos über dich selbst. Journaling, Meditation oder eine gute
Morgenroutine wären auch cool. Aber dafür fehlt dir schon morgens
die Kraft. Es nervt.


Und auch das Thema Abnehmen erzeugt auch nur noch Frust. Du bist
einfach erschöpft und gleichzeitig überdreht und kommst selten so
richtig zur Ruhe. Auch für schöne Erfahrungen und Momente fehlt
dir oft einfach die Kraft. Alles ist gefühlt anstrengend.





Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist diese Episode
interessant für dich. Ich werde das Thema Erschöpfung ayurvedisch
betrachten und dir Impulse und Inspirationen für deine erste
Schritte aus der Erschöpfung mit an die Hand geben.


Laser Fokus Session:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe
Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de)





Ayurveda Metabolic Secrets:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic
Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de)


Heißhungerliebe statt Heißhungerstress:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe
(myayurveda-michaelagurniak.de)


Michaela bei Instagram:


Michaela Gurniak Frauencoaching
(@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und
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