# 30 Antidiät - Ist die beste Wunschgewichtentscheidung, die du treffen kannst.

Abnehmen oder dein Wunschgewicht erreichen funktioniert
nur mit Kalorien zählen und Diäten. Ich sage das ist extremer
Bullshit.


Genauso wie der Gedanke, dass es die eine Lösung oder Diät gibt,
die für alle passt. Und trotzdem gibt es immer wieder neue
Wunderdiäten oder "fancy" Supershakes die djr versprechen, mit
wenig Aufwand deine Figur- und Gewichtsproblem nachhaltig und
natürlich auch noch ganzheitlich zu lösen. Ja, klar.


Aber die eigentlich alles entscheidenden und essezielle
Frage bei dem Ganzen ist doch eher, was sagt denn dein Körper zu
alledem?


Hat er da wirklich Bock drauf und belohnt dich dann mit dem
Wunschgewicht. Obwohl er schlecht behandelt wird, zeigt er sich
sehr gerne für dich in seiner besten Form. Eher nicht. Er zeigt
dir dann eher den Mittelfinger.





Er wird genervt sein und Stresshormone ausschütten, dich
mit Heißhungerattacken an seine Bedürfnisse erinnern und
diese energisch einfordern. Kennst du bestimmt. Im Gegensatz dazu
wird dein Körper, wenn du ihn mal machen lässt und netter zu ihm
bist, dir den besten und entspanntesten Weg zum Wunsch-gewicht
zeigen. Das wird er definitiv tun.  





Aber wie kommst du dahin? Wie schaffst du diesen so wichtigen
move? Vertrauen aufbauen und dich endgültig von Diäten
verabschieden. Yeah!! Wie insbesondere intuitives Essen dir dabei
helfen kann, darüber spreche ich in dieser Episode.





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