#21 Intuitiv Essen - 7 Bullshit Bingo Story's

Intuitiv Essen wird oft falsch interpretiert, leider aber auch in
seiner positiven Wirkung auf alle Lebensbereiche maßlos
unterschätzt. Da könnte ich wirklich laut schreien, denn es ist
so verdammt schade, dass dadurch oft nicht damit gestartet wird.


Ich lehne mich hier mal weit aus dem Fenster und behaupte:
Intuitiv Essen schafft die Basis für eine echte
Transformation, nachhaltige Verbesserung des Körpergefühls, der
Körperakzeptanz und der Verbindung mit den eigenen
Bedürfnissen.


Es ist natürlich keinesfalls ein Freibrief für einen ungesunden
Ess- und Lifestyle oder entlässt dich aus der Selbstverantwortung
für einen gesunden Ess- und Lifestyle. Du wirst durch
intuitives Essen allerdings nicht mehr mit viel Disziplin und
Druck etwas erzwingen, sondern im Selbstliebe- und
Selbst-fürsorgemodus automatisch die für dich richtigen Ess- und
Lifestyleentscheidungen treffen und dich endlich und zwar
nachhaltig mit dir und deinem Körper wohlfühlen. Und zwar auch
dann, wenn du nicht deine Idealfigur hast. Und das willst du doch
sicherlich auch und kannst es definitiv auch erreichen.


In dieser Episode spreche ich über folgende Bullshit
Storys und erkläre dir ganz genau, warum diese Annahmen falsch
sind:


Bullshit Bingo Story Nummer 1: Intuitives Essen ist nur
ein weiterer fancy Ernährungstrend, der bald wieder in der
Versenkung verschwinden wird und den eigentlich keiner
braucht.


Bullshit Bingo Story Nummer 2: Intuitives Essen bedeutet,
alles zu essen, was du willst, ohne Rücksicht auf Gesundheit oder
Nährstoffe.


Bullshit Bingo Story Nummer 3: Intuitives Essen ist nur
für Menschen geeignet, die bereits ihr Idealgewicht
haben.


Bullshit Bingo Story Nummer 4: Intuitives Essen macht
dick.


Bullshit Bingo Story Nummer 5: "Intuitives Essen
bedeutet, dass ich mich ständig mit Essen beschäftigen
muss."


Bullshit Bingo Story Nummer 6: "Ich kann nicht intuitiv
essen, weil ich zu viel Stress habe."


Bullshit Bingo Story Nr. 7: Intuitives Essen erfordert
eine Menge Selbstdisziplin und Kontrolle.





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