Haltung der Brücke

Die Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von
Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus,
zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke
(Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand
(Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach
diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene
können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch
(Matsyasana) übergehen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann
nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema
Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga
Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast
besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere
Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich
doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.