#14 Foodfreedom - Intuitiv Essen - Benefits - Q&A

Fragst du dich manchmal, was deine ganz persönlichen
Benefits beim intuitiven Essen wären? Gibt es überhaupt
welche? Lohnt sich der ganze Aufwand? Warum solltest du deine
wertvolle Zeit und Energie in diesen intensiven Prozess
investieren. „Essen ist doch nichts, was ich erst noch lernen
muss“. Stimmt natürlich. Aber durch Diäten, Prägungen in der
Kindheit und unrealistische Figurwünsche hast du wahrscheinlich
deine Essintuition mehr oder weniger stark verdrängt oder auch
einfach verloren. Leider.


Das Thema Essen hat an Leichtigkeit und vor allem den
Genussfaktor verloren. Eigentlich wünscht du dir aber
nichts sehnlicher als deine Ernährung selbstbestimmt, nach deinen
Bedürfnissen und Vorlieben gestalten zu können. Essen
sollte endlich kein Angstgegner oder Stressfaktor mehr
sein.


Allerdings hast du keinen Plan und weißt nicht wie und vor allem,
ob es für dich möglich ist, daran etwas zu ändern. Vielleicht
bleibst du aus diesem Grund auch lieber in der vermeintlichen
Sicherheit eines Diätkorsetts oder eines starren
Ernährungskonzepts, weil dir die radikale Selbstverantwortung
Angst macht. Die Angst vor Fehlern oder Gewichtszunahme ist immer
präsent. Die Unsicherheit groß.


Doch hier kommt die gute Nachricht für dich: Es gibt eine
Lösung - das intuitive Essen.


In dieser Episode werde ich dir einige der vielen Benefits des
intuitiven Essens aufzeigen. Ich denke sie werden dich teilweise
sehr überraschen und hoffentlich gleich motivieren zu starten. Um
etwaige Unsicherheiten und "Ausreden" aus dem Weg zu räumen,
werde ich mögliche Fragen und Ängste genauer unter die Lupe
nehmen. Du wirst auf jeden Fall erfahren, wie das
intuitive Essen dir zu einem entspannten und genussvollen
Verhältnis zum Essen verhelfen kann und dich auch automatisch zu
mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und
Selbstakzeptanz führt.


Freue dich also jetzt auf eine informative und inspirierende
Folge, in der wir gemeinsam in die Welt des intuitiven Essens
eintauchen. Durch intuitives Essen wirst du in die Lage versetzt,
dein Essverhalten selbstbestimmt und proaktiv zu transformieren,
um mehr Freude, Genuss und Wohlbefinden zu erschaffen. Einen
kleinen Schwenker mache ich auch in das Thema, wie du mit
intuitivem Essen dein persönliches Wunschgewicht erreichen
kannst. Was natürlich nicht der Hauptfokus beim intuitiven Essen
ist oder sein sollte. Dein Wohlbefinden und der Genuss stehen
immer an erster Stelle.


Diese Podcastepisode soll dich auf jeden Fall (ich hoffe es sehr)
motivieren und dir natürlich auch einige konkrete Antworten und
Inspirationen geben. Egal, ob du gerade erst mit dem intuitiven
Essen anfängst oder bereits auf dem Weg bist, diese Episode wird
dir wertvolle Erkenntnisse, Inspirationen und Einblick in meine
eigene persönliche Reise zum intuitiven Essen geben.





Wenn du dir eine genaue Anleitung für einen optimalen
Start mit intuitivem Essen wünscht:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Transformationsjourney
(myayurveda-michaelagurniak.de)





Wenn du 3 konkrete Umsetzungsschritte, die genau auf dich
und deine Situation zugeschnitten sind, haben willst:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call
(myayurveda-michaelagurniak.de)





Wenn du in 21 Tage an deinem Wohlfühlziel ankommen willst
und dich von mir dabei begleiten lassen willst:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Coaching To Go
(myayurveda-michaelagurniak.de)