Haltung des Adlers

Garudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der
Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga
Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden
Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder
nach Vrikshasana. Nach Garudasana kannst du andere
Gleichgewichts-Asanas üben, zu Trikonasana (Dreieck) übergehen,
oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Garudasana gehört zu den
84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze
folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana
findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya
teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast
besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere
Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich
doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.