Haltung des Schmetterlings

Der Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und
wird oft nach der Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana) geübt. Da es
eine der wichtigsten Asanas ist, um die Hüfte für den kreuzbeinigen
Sitz zu öffnen, wird sie auch oft vor der Meditation oder vor dem
Pranayama geübt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze
folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana
findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya
teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast
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