Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha

Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere
diese Form von Kapalabhati aus. Du atmest besonders feste aus - und
beim Anhalten übst du Jalandhara Bandha in seiner einfachen Form,
Laghu Jalandhara Bandha. Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten
mit Laghu Jalandhara Bandha ist eine besonders machtvolle Form von
Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist
gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit
Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von
Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara
Bandha. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt
dich etwas davon spüren. Intensives Kapakabhati mit Luftanhalten
mit Laghu Jalandhara Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga,
dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du
systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an
Meditation interessiert? Du findest einen systematischen
Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.