Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 - mit Erläuterungen

Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma,
Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit
Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma
Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der
vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du
hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung
Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8,
vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga.
Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist
eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie,
erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei
Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn
dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich
lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.