Schnelles Kapalabhati

Schnelles Kapalabhati aktiviert, hilft dir Altes loszulassen und
schnell auf neue Gedanken zu kommen. Es bedeutet, schnell aus- und
einzuatmen. Diese Kapalabhati Variation ist laut Ayurveda auch
geeignet, einen Kapha Überschuss abzubauen. Dieses Kapalabhati ist
eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Eine spezielle
Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Dieser Podcast
ist eine praktische Übungsanleitung zum Schnellen Kapalabhati: Lass
diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Schnelles
Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem
Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen
in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist,
kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga
Vidya Atemkurs für Anfänger.