Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B

Beruhige deinen Geist, öffne Herz- und Kehl-Chakra, mit dieser
Variation von Shambhavi Mudra, genannt Untere Shambhavi Mudra
Übungsanleitung Version B. Untere Shambhavi Mudra ist eine der
Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche
und Chakras. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga
vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur
Yoga Praxis Unteres Shambhavi Mudra. Yoga heißt Einheit und
Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Unteres
Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga,
klassischer Yoga der Körperübung. Kundalini Yoga ist der Yoga der
Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga
Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Podcasts
ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind
dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga
Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem
mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.