Atemmeditation für mehr Fülle in Deinem Leben I Atme Fülle ein und Mangel aus I Mantra Meditation

In dieser Folge konzentrierst Du Dich auf die Fülle in Deinen
Leben und lässt den Mangel mit jeder Ausatmung los. Menschen, die
in Fülle leben, empfinden große Dankbarkeit für alles, was in
ihrem Leben ist; ganz im Unterschied zu den Menschen, die in
Angst und Unsicherheit leben und glauben, dass sie nie genug
haben. Menschen, die erfüllt leben, sehen Fülle in ihrem Umfeld,
in ihrer Umgebung, einfach überall. Verbinde Dich in dieser
Atemmeditation mit Deiner Fülle in Deinem Leben. Und durch die
Kraft der Atmung schaffst Du noch eine zusätzliche Verbindung
zwischen Deinem Geist und Deinem Körper. Fühle die Fülle in
Deinem Leben. Du hast es in der Hand. Werde ein Meister im
Manifestieren und nutze mit dieser Atemmeditation Deine Atmung
als Verstärker, um noch mehr Fülle in Deinem Leben zu ziehen.
 Wenn Du Deine Augen schließen möchtest, so kannst Du am
Rhythmus der Musik hören, wann die Einatmung und die Ausatmung
beginnt. Atme ein, wenn ich den ersten Teil des Mantras spreche,
und atme beim zweiten Teil wieder aus.





Mit dieser Übung trainierst Du Deine Co2 Toleranz. Kennst Du den
Wert Deiner Kontrollpause? Wenn nicht findest Du auf meiner
Webseite https://www.atemflow.de/#atemtest eine kostenlose
Anleitung um den Wert Deiner Kontrollpause zu bestimmen. Langsame
Atemtechniken, wie diese, desensiblieren die Chemorezeptoren in
deinem Gehirn und Deine Co2 Toleranz nimmt zu. Außerdem sinkt
Deine Herzrate und Dein Blutdruck.


Mehr Empfehlungen und hilfreiche Übungen findest du auf Marias
Webseite www.atemflow.de. Dein Körper und Geist werden es dir
danken!


Viel Freude beim bewussten Atmen und Entdecken deiner inneren
Freiheit!


Deine Maria


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