Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und
Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und
spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und
wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du
hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich
anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung
dieser Yoga Praxis. Jhiva Bandha Mudra wird besonders praktiziert
im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du Pranayama und
Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst
du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga
Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga?
Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga
Anfängerkurs.