Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die
Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra
sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider
Nasendurchgänge ist eine Nabho Mudra Variation und gehört zur
Gruppe der Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene
Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur
Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen
wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches
Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge. Es ist immer wieder
gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Dynamisches Nabho
Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge spielt eine gewisse Rolle
im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Willst du Energieübungen
systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga
Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt:
Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch
die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem
mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.