SOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach Buteyko

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Viele kurze Atempausen einzulegen hilft Dir dabei, Deine Atmung
zu beruhigen. Du kannst damit sowohl Asthmasymptome wie Keuchen
oder Husten bekämpfen, Du kannst damit Deinen Stress reduzieren
und die Kontrolle über Deinen Atem wieder gewinnen, wenn du
hyperventilierst aufgrund von Angst oder Panik. 


Möchtest Du Deine Atmung nachhaltig wieder herstellen und eine
gute Atemgesundheit herstellen, empfehle ich Dir die Buteyko
Methode. In meinem Online Kurs zur Buteyko Methode lernst Du alle
Grundlagen kennen und erhältst eine Reihe von Atemanleitungen als
Video und Audioformaten zum Download. 


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Und wenn Du die Kraft Deines Atems noch besser spüren und mehr
darüber erfahren möchtest, dann schau unbedingt auf meiner
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️Zu Deiner Sicherheit:Bitte beachte, dass meine Atemvideos nur
allgemeine Anleitungen sind und als Orientierung zu verstehen
sind. Neben der Tatsache, dass die Atemarbeit ein sehr
individueller Prozess ist, ist ein gesunder Allgemeinzustand
immer die Grundvorraussetzung. Nimm daher stets achtsam Deinen
Körper wahr und gehe nicht über Deine Grenzen. Wenn Du schwanger
oder Epileptiker bist sowie über gesundheitliche Beschwerden, wie
z.B. Herzprobleme, leidest, rate ich Dir dringend vor der
Durchführung Deinen Arzt zu konsultieren. Und natürlich solltest
Du keine Atemübungen im Wasser, oder beim Autofahren
durchführen.️


Haftungsausschluss Die in diesem Video bereitgestellten
Informationen dienen nur zu Informationszwecken und dürfen NICHT
für Behandlungszwecke verwendet oder herangezogen werden. Alle
von Maria Herrmann bereitgestellten Informationen sind
allgemeiner Natur und dienen nur Bildungs-/Unterhaltungszwecken.
Keine Informationen sind als medizinische oder gesundheitliche
Beratung zu verstehen. Die Nutzung dieser Atemübungen ist auf
eigene Gefahr. Maria Herrmann ist nicht verantwortlich für
Verluste, Verbindlichkeiten, Verletzungen oder Schäden, die sich
aus Ansprüchen ergeben, die darauf basieren, dass Du Dich auf die
in diesem Videos enthaltenen Informationen verlassen hast.