Drehende Lola Mudra

Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine
etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und
lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei
intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese
Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies
ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt
für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle im
Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief
eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal
ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses
Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation
interessiert? Dann findest du hier einen systematischen
Meditationskurs für Anfänger.