Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger

In Podcast #115 haben wir Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin
und Fitnesscoachin Steffi Metzger zu Gast. Mit ihr sprechen wir
darüber, wie man seine sportlichen Potenziale auch zwischen
Lockdowns, Home-Office und Home-Workouts optimal ausschöpfen
kann. Braucht man zwangsläufig immer eine große Wohnung oder
Fitnessgeräte, um den Muskeln die entsprechenden Reize zu geben?
Was spielt die Ernährung für eine Rolle und wie kommt man
überhaupt in die neuen Routinen rein? Muss man gleich sein ganzes
Leben auf den Kopf stellen? Sie gibt uns hilfreiche Tipps mit an
die Hand, wie wir schnell und gezielt auch mit kleinen Schritten
eine Veränderung eingehen und unser Leben nachhaltig ändern
können. All das und weitere spannende Fragen beantwortet uns
Steffi in der aktuellen Podcast-Folge.


Mehr zu Steffi Metzger und Endlich Fit & Gesund:
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Instagram: https://www.instagram.com/metzger_steffi/
Mail: info@endlichfitundgesund.de
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