Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss

In Upfit Podcast #104 haben wir Personal Trainerin Luisa Huss von
LU Coaching zu Gast. Dementsprechend dreht sich heute auch alles
wieder um das Thema Training zum Abnehmen. Welches Training
eignet sich am besten, um die ungewünschten Pfunde loszuwerden -
Ausdauer oder Krafttraining? Wie oft sollte man trainieren, um
Erfolge zu sehen und worauf muss man sonst noch achten? Denn auch
die Ruhephasen sind enorm wichtig! Wie genau sollte also dein
perfektes Training aussehen? Diese Fragen beantwortet dir Luisa
in der heutigen Podcastfolge.


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