Du musst rein gar nichts!

Du schaust dich um (in deiner Wohnung, auf deinem Schreibtisch, auf
deinem Rechner, in deinem Leben) und denkst "ich muss unbedingt
aufräumen, so geht das gar nicht". Was passiert jetzt? - Die
Ausgangslage Am Anfang war und ist der Gedanke "oh Mann, ich muss
unbedingt... (Punkte durch beliebiges "müssen" ersetzen). - Die
Reaktion Idealerweise tust du es. Weil du einen guten Tag hast,
ober weil sich genug externer Druck aufgebaut hat. Oder aber du
weichst aus. Indem du entweder gar nichts tust, oder geschäftig
wirst - aber eben mit anderen Dingen. - Die Erkenntnis Akademisch
wissen wir es alle, hast du aber wirklich verinnerlicht, dass du
gar nichts MUSST? Ja warum handelst du denn dann? Weil du es
WILLST. Entweder negativ motiviert, um den Konsequenzen des
Nichtstuns auszuweichen. Oder positiv belegt, weil du es "wirklich"
willst. - Das Erfolgsrezept Mach dir als erstes immer bewusst, dass
du gar nichts musst. Im zweiten Schritt, frag dich, ob - und WARUM
- du es tun willst. Deine Motivation kann entweder "weg von" sein,
oder "hin zu". "Weg von" funktioniert oft prächtig, hat aber einen
hohen Preis wegen des negativen Drucks. "Hin zu" ist viel besser,
braucht aber Übung. Wie das praktisch funktionieren kann, erfährst
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