Upfit #98: Echt sein, statt perfekt sein mit Yavi Hameister

In Upfit Podcast #98 haben wir Buchautorin, Personal Trainerin
& Ernährungsberaterin Yavi Hameister zu Gast. Ihre Leitsätze
lauten: "Ich kann vieles, muss aber nicht alles" und "Healthy,
not hungry". Die Powerfrau hat mehrere Bücher geschrieben und
spricht über ihren eigenen Weg, glücklich zu sein. Das alleinige
Erreichen des Schlankheitsideals führt nicht zu vollkommener
Zufriedenheit - viel wichtiger ist es, einen inneren Weg zu
finden, der dir Frieden beschert. Weg zum Optimierungswahn, hin
zu mehr Bewusstsein der eigenen Gefühle. Finde heraus, was du
wirklich willst und sei offen für Veränderungen. Welcher Kampf
ist es wert, gekämpft zu werden? Diese Frage und viele weitere
spannende Geschichten über Leben als Mama erfahrt ihr in der
heutigen Podcastfolge.  

Mehr zu Yavi Hameister:
Podcast: https://soundcloud.com/yavihameister
Blog: https://mama-moves.de/
Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/
Yavis Bücher:
Bis es wehtut (2018) https://amzn.to/2UyCZdz
Happy Hashimoto (2019) https://amzn.to/3wSMRNF
Happy Hashimoto - Das Kochbuch (2021)
https://amzn.to/3gZuxM3

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