Upfit #97: Ernährungsinformationen: Wem und was kann ich noch glauben?

In Upfit Podcast #97 geht es um die Problematik, Informationen
und Schlagzeilen rund um Ernährung blind zu vertrauen. Aber wie
sieht denn der richtige Umgang mit Ernährungsinformationen aus?
Wem und was kann man denn überhaupt noch glauben? Bekannte
Studien und Ernährungsmythen werden genauer unter die Lupe
genommen: Schokolade zum Frühstück soll beim Abnehmen helfen und
Rotwein die Gesundheit unterstützen? Die Antworten auf diese
Fragen und hilfreiche Tipps & Tricks, wie ihr eurem Ziel
näher kommt, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

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Links zu den Quellen:
https://www.thesun.co.uk/fabulous/15392293/eating-chocolate-for-breakfast-supercharge-weight-loss/

https://www.grazia-magazin.de/lifestyle/wein-pro-woche-gesund-laut-studie-49026.html

https://www.kenn-dein-limit.de/fakten-ueber-alkohol/ist-rotwein-gesund/
http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html

https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf

https://robertlustig.com/2019/07/2215/
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2601633/I-eat-51-bananas-day-Self-proclaimed-diet-guru-claims-toned-physique-MOUNTAINS-fruit-eats-single-meal-time.html

https://herculeanstrength.com/eat-36-eggs-a-day-hormone-precursor-diet/
 
https://newsroom.ucla.edu/releases/Dieting-Does-Not-Work-UCLA-Researchers-7832