Upfit #91: Menge vs. Auswahl - Iss dich gesund satt mit Milena Larmann

In Upfit Podcast #91 haben wir Bloggerin und
Ernährungswissenschaftlerin Milena Larmann von 'MilenasRezept' zu
Gast. Wie der Name ihres Blogs schon verrät, sind Rezepte ihre
Leidenschaft und stehen alle unter dem Motto: 'Iss klüger, nicht
weniger'! Und genau darum soll es heute auch gehen. Abnehmen und
Diäten sollten nichts mit Verzicht zu tun haben, du musst nur
wissen, wie du dich gesund satt essen kannst, welche Lebensmittel
sich dazu eignen und auf welche du vielleicht doch lieber
verzichten solltest. Denn am Ende gibt es nicht die EINE richtige
Ernährung, aber wenn du klug isst, steht deiner Traumfigur nichts
mehr im Weg. Wie das funktioniert verrät dir Milena in dieser
Podcastfolge.


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Mehr zu Melina:
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Instagram: instagram.com/milenasrezept
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